Диски тренировочные (26,31,51 мм)

Тренировочные диски – одни из главных составляющих зоны свободных весов. Программы тренировок в обязательном порядке включают работу с отягощениями – штангами и гантелями – поэтому комплектующие для них должны быть представлены в полном объеме. Упражнения с такими снарядами способствуют росту и укреплению мышц, развитию силы и выносливости, избавлению от лишних килограммов. Кроме того, нередко тренировочные блины используются в реабилитационных целях, помогая восстанавливать двигательные функции.

Разновидности

Чтобы правильно подобрать и купить тренировочные диски, важно знать их основные параметры:

Посадочный диаметр

• Американский стандарт – 26 мм (гриф 25 мм)
• Европейский стандарт – 31 мм (гриф 30 мм)
• Олимпийский стандарт – 51 мм (гриф 50 мм)

Покрытие

• Обрезиненные тренировочные блины для штанги
• Хромированные варианты
• Варианты, окрашенные полимерными составами

Цвета покрытия

Примечательно, что определенный цвет соответствует конкретному весу. Такое разграничение упрощает поиск спортивных снарядов по залу, поскольку вы сможете быстро определить массу по оттенку изделия.

• Черный: универсальный
• Желтый: 1,25 кг/15 кг
• Синий: 2,5 кг/20 кг
• Красный: 5 кг/25 кг
• Зеленый: 10 кг/50 кг

Все блины для тренировочной штанги оснащены втулкой. Она может быть металлической или обрезиненной. Первый вариант более практичен в использовании. Так, гладкая втулка обеспечивает легкое скольжение и, соответственно, быструю смену нагрузки. Варианты второго типа больше подходят для домашней эксплуатации, которая не предполагает работы в интенсивном режиме.

Назначение

Прежде всего, купить блины нужно для комплектации тренировочной штанги. Они симметрично навешиваются по краям грифа, формируя таким образом необходимую нагрузку. Для фиксации применяются замки разного типа, выбор которых зависит от предпочтений пользователей. Грифы имеют разный посадочный диаметр и длину.

Большинство тренировочных дисков подходят не только для штанг, но и для гантелей. Данный тип инвентаря незаменим и универсален. Гантели применяют представители разных силовых направлений: от бодибилдинга до кроссфита. Кроме того, они актуальны при обустройстве домашнего мини-спортзала, поскольку при правильной эксплуатации способны заменить несколько тренажеров.

Спортивные блины служат для создания веса в силовом оборудовании. Оно используется для изолированной проработки мышц. Для получения нужной нагрузки отягощения навешиваются на специальные накопители, которые находятся на подвижных частях станков. В отличие от грузоблочных моделей, эти тренажеры могут комплектоваться более серьезными весами.

Применять тренировочные диски можно и в качестве свободных отягощений. К примеру, с их помощью создается дополнительная нагрузка при выполнении скручиваний на пресс или гиперэкстензии на нижнюю часть спины. Держать утяжелитель можно на груди, скрестив руки, или за головой. Выбор положения зависит от удобства занимающегося.

Таким образом, это универсальные снаряды. Они одинаково хорошо подходят для комплектации грифов и тренажеров, используются как самостоятельные отягощения. Изготовленные из стали и имеющие качественно обработанную поверхность, изделия полностью оправдывают свою цену. Тем более, купить тренировочные блины можно для широкого спектра применения.