+7 (495) 228-47-84

9:00-18:00, ПН-ВС

info@sport-gym.ru

Написать менеджеру

  1. Главная
  2. Чугунные гири
  3. Спортивная гиря, черная 20 кг

Гири 20 кг

Гиря 20 кг, черная, спортивная

Спортивная гиря 20 кг производится из чугуна. Гиря 20 кг покрашена черной краской, устойчивой к царапинам и износу. Упражнения со спортивной гирей 20 кг способствуют росту мышц.

  • Цена: 3350

Добавить в корзину
Купить в 1 клик

Описание

Помимо качественных спортивных снарядов для соревнований, наш интернет-магазин предлагает большой выбор различных тренировочных гирь. Так, цельнолитая гиря 20 кг может применяться для комплексных занятий фитнесом, кроссфит-тренировок и выполнения разминки перед жимами больших весов. Этот вес также является переходным – работа с ним позволяет плавно перейти к освоению базового в 24 кг (полтора пуда).

Гиря весом 24 кг считается эффективной заменой гантелей и штанг. Включение сетов с ней в программу гарантирует поддержание хорошей физической формы, наращивание подвижных мускулов и сжигание лишних калорий. Дужку можно взять одновременно двумя руками, тренируя хват, связки и мышцы совершенно по-новому. Для активного укрепления предплечий иногда берутся за само металлическое ядро. Благодаря смещению центра тяжести занятия с гирей признаются более продуктивными.

Упражнения

Данный вес весьма ощутимый, соответственно, он подходит далеко не всем. Например, новичкам и девушкам будет сложно начать с него. Таким атлетам лучше стартовать с 5 кг и постепенно переходить к пудовой (16 кг), а затем уже к полуторапудовой (24 кг).

Какие же движения полезны для построения красивого и сильного тела (при условии достаточной подготовки)?

Для верха:

  • тяга к подбородку,
  • тяга к поясу в наклоне,
  • махи,
  • пуловер лежа,
  • разгибание из-за головы,
  • жим одной рукой стоя,
  • сгибание рук стоя,
  • наклоны в стороны.

Для низа:

  • приседания плие на степах или полу,
  • мертвая и становая тяги,
  • выпады (статичные, динамичные, боковые),
  • выпрыгивания.

Полностью развить торс, мышцы кора и ноги позволят рывок и толчок – упражнения для настоящих гиревиков.

Конструкция

Представленные в нашем каталоге изделия производятся в России и выпускаются под маркой «Уральская гиря». Благодаря уникальной технологии изготовления и отличным характеристикам они используются во многих коммерческих учреждениях и высоко ценятся среди профессионалов. Как и соревновательные типы, гири для тренировок весом 20 кг отвечают определенным требованиям и стандартам. Их ключевыми особенностями являются:

  • идеальная балансировка (равномерное распределение веса по всему корпусу);
  • правильная геометрия (классическая форма шара);
  • удобная ручка, обеспечивающая надежный и технически верный хват.

Говоря о производстве тренировочной гири 20 кг, следует отметить, что она отливается из чугуна без добавления песка и дорабатывается вручную. После удаления излишков материала поверхность тщательно шлифуют и покрывают полимерной порошковой краской черного цвета. Маркируют инвентарь путем механического клеймения.

Уральская гиря 20 кг – это сертифицированный спортинвентарь, прошедший строгий весовой контроль, отцентрованный, оттарированный и рассчитанный на очень долгий срок службы. Заказать его можно любым удобным способом, оформив розничную или оптовую покупку. Доставка спортоборудования осуществляется во все города России транспортными компаниями. Для постоянных клиентов предусмотрены скидки.

Также можете ознакомиться с полным каталогом популярных спортивных снарядов, где в ассортименте вы найдете классические, цветные и двуручные варианты, а также гири для функционального тренинга.

Цветная спортивная гиря 20 кг

  • Цена: 3750

Добавить в корзину
Купить в 1 клик

Недорогой и долговечный спортивный снаряд от отечественного производителя для комплексного оснащения зоны свободных весов в тренажерных залах и фитнес клубах. Высокое качество изделия обеспечивает максимально длительный срок эксплуатации. 

Цветная гиря весом 20 кг покрыта защитным полимерным составом с противоскользящими свойствами. Инвентарь рассчитан на подготовленных и опытных спортсменов. Эргономичная рукоятка позволяет выполнять все классические упражнения в гиревом спорте: жимы, восьмерку, жонглирование, забросы, выпады, тяги, подъемы, приседания, отжимания, свинги и т.д.

Технические характеристики

  • Материал: чугун
  • Вес: 20 кг
  • Цвет - синий
  • Покрытие: порошковое напыление

Гиря 20 кг уральская

  • Цена: 3550

Добавить в корзину
Купить в 1 клик

Технические характеристики

  • Материал: чугун
  • Вес: 20 кг
  • Цвет: черный

Гиря 20 кг чемпионская

  • Цена: 5450

Добавить в корзину
Купить в 1 клик

Технические характеристики

  • Материал: чугун
  • Вес: 20 кг
  • Цвет: Фиолетовая

Гиря 20 кг для кроссфита

  • Цена: 3400

Добавить в корзину
Купить в 1 клик

Технические характеристики

  • Материал: чугун
  • Вес: 20 кг
  • Цвет: Черный