П-образный гриф для жима

Описание

С помощью такого снаряда можно увеличить амплитуду движения при жиме штанги лежа. Данное упражнение позволяет задействовать глубокие мышцы груди, однако без хорошего разогрева является весьма травмоопасным. За счет особой формы отлично прорабатываются целевые мышцы, но большая нагрузка ложиться на плечи, локти и кисти.

Именно поэтому, используя П-образный гриф, лучше обратиться за помощью к страхующему партнеру. Сам подход состоит из трех этапов: отрыва, мертвой точки, дожима. Каждый из них требует тщательной подготовки. Во время тренировки необходимо лежать на устойчивой скамье с упорами, что сделает процесс более безопасном и продуктивным.

Тут вы найдете полный каталог спортивных грифов для жима, тяги и приседаний.

• Тип замков, входящих в комплект "кольцо со стопором"
• Длина грифа: 218 см
• Длина посадочной части под блины: 35 см
• Глубина изгиба: 14 см
• Максимальный вес: 200 кг
• Предназначен для установки на стойку шириной 130 см