Четырехпозиционная станция с грузоблоками

Проводить тренировки с помощью данной мультистанции могут одновременно несколько человек, поэтому такое оборудование целесообразно устанавливать в крупных фитнес-центрах с высокой посещаемостью. В комплектацию входят:

• тренажер для проработки мышц предплечий,
• станок для вертикальной и горизонтальной тяги,
• наклонная гиперэкстензия,
• кроссовер.

Занимаясь на этих тренажерах, можно качественно проработать практически все мышцы верхней части тела, а именно: мышцы рук, плеч, спины, груди, живота. Эргономичная конструкция позволяет осуществлять движения плавно, с равномерной нагрузкой, что существенно снижает риск получения травм. Аналогичная модель грузоблочного мультитренажера.

Четырехпозиционная станция дает возможность выполнять определенный комплекс упражнений, в который входят:

• Супинации и пронации предплечий

Вращательные движения кистями рук с нагрузкой, включающие в работу супинаторы и пронаторы, особенно эффективны для армрестлеров, нацеленных на увеличение силы хвата. Но не менее результативными они будут и для бодибилдеров, поскольку способствуют гармоничному развитию мускулатуры предплечий.

• Вертикальная и горизонтальная тяга

Для выполнения тяги сверху (за голову или к груди) атлет садится на сиденье, зафиксировав колени регулируемыми валиками, и берется за рукоять, которая закреплена на тросе.

Нижняя тяга также выполняется сидя, но с упором ногами в металлическую платформу. Тяга рукояти, прикрепленной к карабину на конце троса, должна производиться до касания ей живота, чтобы широчайшие мышцы спины могли полностью растягиваться и сокращаться.

• Подъемы корпуса

Движения осуществляются с помощью соответствующего тренажера – гиперэкстензии, которая позволяет занять удобную наклонную позицию, зафиксировав бедра и стопы. Данное упражнение может выполняться как с дополнительной нагрузкой, так и без нее, и рекомендовано абсолютно всем спортсменам.

• Сведение рук перед грудью

Движения производятся в вертикальной плоскости. В исходной позиции атлет должен взяться за рукоятки, закрепленные на верхних концах тросов, и слегка наклонить корпус вперед.

На этой странице все модели силовых мультистанций.

• Рамы станков изготовлены из стальных профилей с сечением 80*40 и 60*60 мм.
• Окраска мультистанции реализована при помощи порошковой краски, нанесенной методом напыления.
• В узлах вращения установлены закрытые шарикоподшипники, не требующие обслуживания.
• Все ручки для хвата имеют обрезиненную поверхность.
• Плавное скольжение грузов обеспечивают отшлифованные стальные направляющие.
• Параметры прочнейших нержавеющих тросов:
  • диаметр: 5 мм,
  • сечение: 6 х 19 мм,
  • максимальная нагрузка: 1080 кг.
• Нагрузка – 4 грузоблока:
  • 1 стек 25 кг,
  • 2 стека по 80 кг,
  • 1 стек 110 кг.
• Блоки укомплектованы обрезиненными стальными плитами с тефлоновыми втулками. Вес каждой – 5 кг.
• Материалы, использованные в производстве мягких элементов:
  • влагостойкая винилискожа (основа – высокопрочный капрон),
  • вторично вспененный полиуретан (плотность 140 кг/м³).
• Для гашения вибраций, возникающих во время работы станков, ножки оборудования снабжены резиновыми подпятниками (толщина 20 мм, диаметр 120 мм).
• Размеры: 4200*4100*1200 мм.